Najbolje Ashwagandha kapsule

Ashwagandha je jedna od najvažnijih biljaka u Ayurvedi, alternativnoj medicini koja se temelji na indijskim prirodnim lijekovima.
Više od 3 000 godine koristi se za ublažavanje stresa, povećanje razine energije i poboljšanje fokusa.
"Ashwagandha" znači "konjski miris" na sanskrtu, što se odnosi i na njezin jedinstveni miris i sposobnost povećanja snage.
Njegovo botaničko ime je Withania somnifera, a ima i druga imena, uključujući indijski ginseng i zimsku trešnju. Biljka ashwagandha je mali grm sa žutim cvjetovima koji je porijeklom iz Indije i Sjeverne Afrike. Ekstrakti ili prašci iz korijena ili lišća biljke mogu se koristiti za liječenje raznih stanja.
Mnoge njegove zdravstvene dobrobiti pripisuju se visokoj koncentraciji sorbitola, za koji se pokazalo da se bori protiv upala i rasta tumora.

U brojnim je studijama dokazano da ashwagandha snižava razinu šećera u krvi. Jedna studija u epruveti otkrila je da povećava izlučivanje inzulina u mišićnim stanicama i poboljšava osjetljivost na inzulin.
Osim toga, više studija na ljudima potvrdilo je njegovu sposobnost snižavanja razine šećera u krvi i kod zdravih i dijabetičara.
U četverotjednoj studiji na osobama sa shizofrenijom, oni liječeni ashwagandhom imali su prosječno smanjenje od 13,5 mg/dL u razini šećera u krvi natašte, dok su oni koji su primali placebo imali prosječno smanjenje od 4,5 mg/dL.
Štoviše, u malom istraživanju šest osoba s dijabetesom tipa 2, suplementacija ashwagandhom tijekom 30 dana bila je jednako učinkovita kao i oralni lijekovi za dijabetes u snižavanju razine šećera u krvi natašte.
Zaključak
Ashwagandha može sniziti razinu šećera u krvi utječući na izlučivanje inzulina i osjetljivost.